Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 167,39g | Kolh.: 270,12g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Lunch: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Magnum Double Starchaser, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|