Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 120,16g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Arla Сыр Natura Light 16%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Зеленое Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|