Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 57,62g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Банан, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Простоквашино Творожок. Middag: Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Персики, Дыня, Персики. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|