|
Привет ПМС, отеки, зажОоооры ночные..
опять начну загоняться из-за веса, кольца на пальцы не лезут, следы от швов джинс остаются, подавленное состояние после еды. Ну ладно, зуй с ним, все равно придет в норму, главное, стараться не зациклиться
|
46,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
117 kcal
|
Fett: 0,58g | Prot: 24,73g | Kolh.: 3,64g.
Frukost: King Protein Egg Protein Plombir, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 1 WIN Коллаген. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Löpband - 18 minuter, Apple Health - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|