Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 120,21g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Перекресток Грецкий Орех, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Fito Forma Marshmallow Кокос, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|