Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 73,49g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сыробогатов Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Майонез, Чак-Чак, Сдобная Особа Кремобон Классический, Жареное Филе Свинины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|