Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 83,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2897 kcal
|
Fett: 130,43g | Prot: 193,96g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lamb Loin Chop, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Lunch: Chicken Breast Meat , Spur Steak Ranches Cheddamelt Burger. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|