Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 35,71g | Kolh.: 91,90g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладкая Булочка с Корицей, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Лимоном, Просфора. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|