Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
177,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 96,50g | Prot: 84,00g | Kolh.: 393,00g.
Frukost: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Subway 6" Turkey Bacon Avocado. Middag: Dickey's Barbecue Pork Ribs, T. Marzetti co Texas Toast Seasoned Croutons, Great Value French Fried Onions, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Dole Hearts of Romaine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Annat: Lipton Brisk Fruit Punch. mer...
|
|
4823 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|