Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
84,0 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 32,48g | Kolh.: 59,54g.
Frukost: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Kewpie Japanese Mayonnaise, Broccoli Flower Clusters . Snacks/Annat: Tostitos Medium Salsa, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Tortilla Corn Chips. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|