Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 68,82g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|