|
Талия 82 см
Бёдра 101 см
Пока оставляю 2600 калорий в день.
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 87,95g | Prot: 184,44g | Kolh.: 255,27g.
Frukost: Банан, Nestle Maxiduo, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Деликатеска Томаты Кумато, Harry's Хлеб Тостовый, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Monini Оливковое Масло Anfora. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Middag: Банан, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|