Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 45,16g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Активия Питьевая Злаки, Абрикосы, Нектарин. Lunch: Лук, Укроп, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Нектарин, Перекресток Виноград Белый, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|