Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
171,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 76,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 66,30g | Kolh.: 182,92g.
Lunch: Gail's Bakery Blueberry & Custard Brioche. Middag: Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Celery, Tesco Carrot, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Napolina Chopped Tomatoes, Minced Garlic, Oregano, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Snacks/Annat: Four Seasons Pineapple Chunks, Sweet Valley Peach Slices in Juice, Bramwells Chilli Gherkins, Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|