Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
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76 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1207 kcal
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Fett: 56,86g | Prot: 43,88g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Preto, Granfino Arroz Integral. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim, Banana Prata. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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simonesilva1 's vikthistorik
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