Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 104,33g | Kolh.: 176,11g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Lunch: Макдоналдс Нагетсы (6). Middag: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лагман. Snacks/Annat: Сырцееды Сыр Копчёный, Фисташки, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|