Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 102,32g | Kolh.: 339,70g.
Frukost: Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Кофе, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Middag: Мёд, Кофе, Сахар, Банан, Хлеб Черный, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Мёд, Кофе, Сахар, Банан, Хлеб Черный, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vera.fevera 's vikthistorik
|