Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 45,44g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Thé Noir, Cora Confiture, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre. Lunch: Bonne Maman Compote de Pêches , Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Herta Knacki, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Beurre (Salé), Pain Blanc, Marque Repère Jambon Supérieur , Haricots Verts. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömnad - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|