Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 264,10g | Kolh.: 264,08g.
Frukost: Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мёд, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Middag: Черника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжирный Персик, ВкусВилл Сулини, Maltagliati Макароны, Agama Филе Тунца. Snacks/Annat: Меренговый Рулет, Орехи Кешью, Maxler Juicy Isolate, Зеленое Яблоко, Maxler Juicy Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|