Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 47,05g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Чернослив, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Овсяная Каша на Воде, Цикорий. Lunch: Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Лапша. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Лапша, Вареное Яйцо, Суп Мисо. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Виноград, Киви. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|