|
Ура 😂😂 в дорогу к 59 сдвинулась цифра
Почти не спала ночь, тревожно
Собственно перед дорогой
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 78,09g | Kolh.: 229,16g.
Frukost: Арахис, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Кофе Эспрессо, Snickers Конфета, Чай. Lunch: Изюм, АТБ Хлебцы, Смешанные Орехи, Куриные котлетки на пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, World's Rice Рис Басмати, Сильпо Яблоко Чемпион, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Middag: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|