Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 40,88g | Kolh.: 208,98g.
Frukost: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane, Erdbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, DM Bio Haferflocken Großblatt, Kohlrabi. Lunch: Plattpfirsich, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Middag: Aldi Original Griechischer Feta, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Gnocchi, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Annat: Erdbeeren, Müller Vegan Milchreis Schoko. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|