Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 89,03g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Forsio Батончик Неглазированный Клубника со Сливками, Yami Yami Суп Фо Бо. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан. Middag: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Чайхона 1 Люля-Кебаб из Телятины. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|