Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 138,15g | Prot: 119,53g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Борщ. Middag: Банан, Огурец (без Кожуры), Минтай Тушеный, Минтай. Snacks/Annat: Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Меридиан Нерка Слабосоленая, Дыня. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|