|
A small loss but still in the right direction
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 49,83g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Alpen No Added Sugar Muesli, Lancashire Farm Greek Style Natural Yogurt. Lunch: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms. Middag: Iceland Mini Sausage Rolls, Iceland Chicken Popsters. Snacks/Annat: Crawford's Rich Shorties, Crawford's Bourbon Creams, Crawford's Custard Creams. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|