|
I am not so concerned with my weight per say but the inches and how my jeans fit me.
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 111,65g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar. Lunch: Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. Middag: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Spaghetti Squash, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Snacks/Annat: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oranges, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Amning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|