Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 127,20g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Коричневый Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Сырники ПП, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Middag: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сырники ПП, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|