Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 103,84g | Prot: 133,11g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, 1WIN SUPER OMEGA-3, Сахар, Вятская Дымка Творог 7%, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Ларец Сыр Легкий, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Champ Protein Bar Caramel, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Гречка Отварная, Йола Котлеты Киевские. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|