Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 74,29g | Kolh.: 192,83g.
Frukost: Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaffee mit Milch. Lunch: Spiegelei, Pellkartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, TiP Olive Oil, Knoblauch. Middag: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. Snacks/Annat: Penny Markt Sonnen Mais, Lycka Brownie Schokoriegel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|