Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
121,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 129,84g | Prot: 126,69g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Сметана 15%, Сырники Домашние, Диета Елены Малышевой Омлет с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Шампиньоны Гриль, Конти Конфета Золотая Лилия, Петрушка, Индилайт Шашлык из Бедра Индейки 4 Перца, Поджаренный Белый Хлеб, Баклажаны Гриль, Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey-89.89 's vikthistorik
|