Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 79,32g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Зеленый Чай, Роллы Темпура. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUPPTRUE Соевый Протеин, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%. Middag: Зеленый Чай, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. Snacks/Annat: Роллы. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|