Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 134,53g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, President Feta Crumbled, 365 Organic Pasta Sauce Four Cheese, Chicken Breast. Lunch: Chicken Breast, Russet House Sweet Potato Fries. Middag: Perky Jerky Sweet & Spicy Turkey Jerky, Angry Orchard Cinnful Apple Hard Cider. Snacks/Annat: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Puck Cheese, Keebler Club Reduced Fat Crackers. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|