Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
122,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 103,26g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Кофе, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нектарин, Wasa Хлебцы из Цельнозерновой Муки с Пшеничными Отрубями. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Масло Кунжутное, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Клубника, Свой Урожай Малина , Жареным Луком, Скумбрия на Пергаменте. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|