Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
375 kcal
|
Fett: 12,89g | Prot: 35,79g | Kolh.: 33,59g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Dost Form Süzme Peynir, Kabak, Yumurta. Middag: Taze Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Roka Marulu, Domatesler, Soya Sosu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|