Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 44,37g | Kolh.: 46,41g.
Frukost: Cuka (Sari Apel). Lunch: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Middag: Tahu Kukus. Snacks/Annat: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Gym - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bundasasa17 's vikthistorik
|