Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 140,53g | Kolh.: 335,38g.
Frukost: 不二家 ホームパイ チョコだらけ, 牛もも赤身, ご飯. Lunch: 目玉焼き, 牛もも赤身, ご飯. Middag: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. Snacks/Annat: ブルボン チョコ＆コーヒービスケット, センタン あいすまんじゅう. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|