Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 83,98g | Kolh.: 91,68g.
Frukost: Queijo Minas, Tapioca, Ovo. Lunch: Creme de Galinha, Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Brioche, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DennyRios 's vikthistorik
|