Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 42,87g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Zeytin, Tuz, Ayçiçek Yağı, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Middag: Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|