Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 60,22g | Kolh.: 100,65g.
Frukost: TekSüt Misket Peynir , Namet Hindi Füme, Zeytin, Harras Taze Beyaz Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Middag: Soğanlar, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Annat: Haşlanmış Mısır. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|