Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 65,32g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Great Value White American Cheese, Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. Middag: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's World Famous Fries - Medium. mer...
|
|
3840 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Städning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vatten Aerobics - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|