Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 73,31g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Burger King Medium Classic Fries, Burger King Double Cheeseburger. Middag: McAlister's Deli Mac & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|