Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 86,31g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Melon, Buah Kiwi. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rimbalife Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila156 's vikthistorik
|