Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
115,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 121,58g | Kolh.: 36,06g.
Frukost: Portabella Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Andy Boy Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. Middag: Farm Boy Arrabiata Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Lilydale Turkey Breast, Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|