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60,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1746 kcal
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Fett: 59,14g | Prot: 120,03g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: União Açucar Cristal, Junior Ketchup, Prats Suco de Laranja Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Soya Maionese Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Bauducco Pão de Hambúrguer (Fermentação Natural), Kisabor Molho Barbecue, Soya Maionese Caseira, Monte Castelo Queijo Prato , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Fiber Premium, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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BecsPereira 's vikthistorik
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