Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 53,15g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bananas , Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Organic Ground Flax Seed , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Lunch: Diet Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Middag: Chicken Soup, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Expo Fresh Strawberries . mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|