Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 145,20g | Kolh.: 533,46g.
Frukost: Damare Achocolatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Damare Achocolatado em Pó, Peixe Empanado Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Suspiro, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Maratá Colorau, Açafrão, Suco de Limão, Sal, Alho. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|