Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 21,70g | Kolh.: 175,69g.
Lunch: Snickers Barre Glacée, d'Aucy La Poêlée Basquaise. Snacks/Annat: Coraya Surimi, Chips, Champagne, Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|