Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 85,32g | Prot: 172,87g | Kolh.: 233,19g.
Frukost: President Плавленый Сыр, Яйцо Куриное (Ccal), Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Пятерочка Огурец Свежий, Перекресток Кешью Жареный Соленый. Lunch: Куриное Филе, President Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кешью Жареный Соленый, Увелка Крупа Пшено. Middag: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Миндаль Жареный, Красные Вишни, Куриное Филе, President Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
deniskaza 's vikthistorik
|