Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 90,61g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Пицца Маргарита, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Суп Харчо. Middag: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Пицца Маргарита, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|