Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 55,47g | Kolh.: 115,99g.
Frukost: La Fermière Yaourt aux Marrons . Lunch: Delisse Yaourt Brassé Nature, Jus de Citron, Sauce de Soja, Notre Jardin Chou Rouge Râpé, Mayonnaise, Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit). Middag: Delisse Yaourt Brassé Nature, Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés, Riz Basmati (Cuit), Férial Steak Haché Pur Boeuf. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane, Raisins. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasayamie 's vikthistorik
|